فوائد الليمون الأسود رائعة وأهمها تنظيف الجسم من السموم
التاريخ : 2021-12-03 (04:41 AM) ، المشاهدات : 986 ، التعليقات : 0
يُشتهر استخدام الليمون الأسود المعروف أيضاً باسم اللومي المجفَّف بوصفه أحد التوابل الأساسية في الطهي في دول الخليج العربي والعراق وإيران والهند. وهو نوع من الحمضيات يُزرع في دول البحر الأبيض المتوسط وجنوب آسيا. حجمه صغير ذو شكل دائري، وملمس ناعم.
يتميَّز الليمون الأسود بمذاقه غير الحمضي، وهو يضفي نكهة شهية إلى الوصفات، هذا إلى جانب فوائده الصحية العديدة؛ حيث يعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والأملاح المختلفة، مثل الفيتامينين سي «C» ودي «D»، والكالسيوم والبوتاسيوم، حسب ما تؤكده الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج وتتحدث في الموضوع الآتي عن فوائد الليمون الأسود بالتفصيل.
يُعتبر الليمون الأسود مفيداً لعضلة القلب؛ حيث أكدت الدراسات أنه يعمل على الحدِّ من حالات خفقان القلب، ويساعد على تنظيم عملية تدفق الدم وتقوية عضلات القلب، وبالتالي يحدُّ من خطر الإصابة بأمراض القلب. يحتوي الليمون الأسود على العديد من المغذيات المهمة لصحة القلب، وأهمها البوتاسيوم الضروري جداً لعمل عضلة القلب وتقويتها وتنظيم ضخ الدم في الجسم. كما يعمل على خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفع. وهذا يعني أن استهلاكه المنتظم يساعد في حماية القلب وخفض خطر إصابته بالعديد من الأمراض.
فوائد الليمون الأسود للقولون
يُعتبر الليمون الأسود مكوَّناً غذائياً جيِّداً خاصة لمن يعانون من مشكلات في الهضم؛ حيث يعمل على تهدئة المعدة وعلاج الإمساك. كما يحتوي على خصائص مضادَّة للبكتيريا الضارَّة، ويعمل على فتح الشهية وتقوية الجهاز المناعي.
يُعَدُّ من أفضل المنظِّفات الطبيعية للجهاز الهضمي من السموم التي قد توجد فيه.
فوائد الليمون الأسود والبشرة
يساعد الليمون الأسود على العناية بصحة البشرة؛ حيث إن استهلاك فيتامين سي «C» في شكله الطبيعي بدلاً من المكمِّلات الغذائية له العديد من الفوائد.
يمكن أن يساعد على بناء الكولاجين وتجديد خلايا الجلد الميت، وذلك عند تطبيقه على البشرة.
الليمون الأسود فعَّال في علاج البثور، وحب الشباب والكدمات، ومن فوائده أيضاً أنه يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارَّة، وعوامل التلوث والغبار؛ حيث يمكن أن تساعد خصائصه المضادَّة للأكسدة والالتهابات على تقليل التجاعيد والبقع الداكنة، وفتح المسام.
فوائد الليمون الأسود والبطن
أفادت دراسات حديثة أنَّ الليمون الأسود يعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية في جسم الإنسان، خصوصاً في منطقة البطن؛ لذلك يُنصح الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من دهون البطن بتناول شاي الليمون الأسود بوتيرة يومية.
فوائد الليمون الأسود والجهاز الهضمي
من فوائد الليمون الأسود أنه يلعب دوراً في علاج الإصابة بالإسهال وبعض المشكلات الهضمية المختلفة؛ الأمر الذي يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي كله، ويساعد الليمون في تنظيف الجهاز الهضمي والحماية من الإصابة بالإمساك.
فوائد الليمون الأسود وتعقيم الجسم
يعمل الليمون الأسود على تعقيم الجسم وتنظيفه من السموم، وذلك عن طريق محاربة البكتيريا والأوساخ الأخرى وإخراجها من الجسم، واحتواء هذا النوع من الليمون على فيتامين سي «C» تحديداً يقوِّي من عمل الجهاز المناعي.
فوائد الليمون الأسود و السرطان
يمتاز الليمون الأسود بخصائصه المقاومة للسرطان، التي تقلِّل من خطر الإصابة به؛ حيث يحتوي على مركَّبات تحمي الخلايا وتحافظ على عملية انقسامها الطبيعية.
| بواسطة:
المناسبات الحالية: 2024-04-25
يوم الشجرة العالمي
اليوم العالمي للملاريامبادرات
اعلن معنا
طلب اعلان
الأكثر قراءة
-
-
مواقيت الأذان في مدينة عجمان وما جاورها ليوم الجمعة (668 مشاهدة)
-
مركز الأرصاد يتوقع سقوط أمطار وتشكل الضباب حتى الأحد المقبل(2 مشاهدة)
-
"المسعود للسيارات" تدعم عملائها المتضررين من الأجواء المناخية(2 مشاهدة)
-
العودة الكاملة للتعليم الحضوري في الشارقة اعتباراً من الإثنين المقبل(2 مشاهدة)
-
غدا طقس صحو إلى غائم جزئيا بوجه عام(2 مشاهدة)
-
للجلسة الرابعة على التوالي.. جني الأرباح يهبط بأسعار الذهب (1 مشاهدة)
-
أجندة الفعاليات
مواقع هامة
إضافة تعليق