أخبار المرأة

7 نصائح لخسارة الوزن

7 نصائح لخسارة الوزن

2018-05-02

على الرغم من أن اتباع أنظمة الرجيم شىء مفيد، إلا أن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون المواظبة على نظام رجيم، نظرًا لعدم امتلاكهم للإرادة القوية، أو معاناتهم من بعض الأمراض التى تحول دون قيامهم بذلك، لذلك ليس من الضرورى اتباع أنظمة رجيم باستمرار، فإن أردت خسارة الوزن، يقدم لك موقع healthline الأمريكى 7 ...

رجيم لحرق السعرات بالماء والشاى الأخضر والرياضة

رجيم لحرق السعرات بالماء والشاى الأخضر والرياضة

2018-05-01

حرق السعرات الحرارية بالجسم لإنقاص الوزن ليس من الأمور الصعبة، فمن خلال الخطوات التالية يمكنك حرق الدهون بدون الحاجة إلى اتباع رجيم قاسى يضر بصحتك وخاصة البشرة وظهور الهالات السوداء، وذلك وفقًا لموقع weightlossresources. ويختلف معدل حرق الدهون من شخص لآخر، فتوجد بعض الفتيات والسيدات المحظوظات اللاتى تستطيع ...

وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتقليل الهيشان

وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتقليل الهيشان

2018-05-01

يحتاج الشعر لعمل ماسكات ترطيب بانتظام نظرًا لتقلبات الجو واختلاف درجات الحرارة والتعرض للأتربة، تلك التى تساعد على تحفيز انتاج الكولاجين الذى يعد المكون الأساسى للشعر، والذى يوفر له العناية والترطيب ويجعله قوى مما يحميه من التساقط والتقصف،wellnessmama وتوجد بعض الوصفات الطبيعية لترطيب الشعر وذلك وفقًا ...

"الزبادى والخيار" للتخلص من مشاكل الشعر الجاف

"الزبادى والخيار" للتخلص من مشاكل الشعر الجاف

2018-04-30

التعامل مع مشاكل الشعر يحتاج إلى مزيد من الدراية بتفاصيل أساليب علاج الشعر، خاصة أن طبيعة المشكلة ستفرض عليكِ اختيار أسلوب بعينه، وإن تحدثنا عن المشاكل التى تواجه الشعر الجاف سنجد أنها أكثر تعقيدًا خاصة أن هذا النوع من الشعر يتأثر بشكل كبير جدًا ويحتاج إلى أسلوب علاج فعال يأتى بحل حقيقى، خاصة أن صاحبات هذا ...

تخلصى من التجاعيد وقشرة الرأس بزيت اللافندر

تخلصى من التجاعيد وقشرة الرأس بزيت اللافندر

2018-04-30

زيت اللافندر من أكثر الزيوت التى تفيدك للعناية بالجسم عن طريق التخلص من قشرة الرأس وترطيب البشرة وتجديد شبابها وفقا لموقع naturallivingideasتوجد بعض الوصفات للعناية بالجسم بتكاليف محدودة. يقاوم زيت اللافندر ظهور التجاعيد المبكرة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والعمل على تهدئة البشرة وتجديد خلايا الجلد، توجد ...

خبيرة تغذية دنماركية تقدم ريجيم اسكندنافى للسيدات

خبيرة تغذية دنماركية تقدم ريجيم اسكندنافى للسيدات

2018-04-30

 قدمت خبيرة تغذية دنماركية تُدعى، سوزي ونجل، ريجيم أطلقت عليه «الريجيم الاسكندنافي»، ويرى متخصصون أن هذا النظام يعد من أسهل أنظمة إنقاص الوزن التي قٌدمت خلال الأعوام الماضية، حسب موقع «Brightside» . وقالت «ونجل» بحسب الموقع: «اكتسب كثير من الوزن بع إنجاب طفلي الثاني، وقمت باتباع عدة أنظمة ...

للسيدات التقاط الصور السيلفى يقلل من الشعور بالوحدة

للسيدات التقاط الصور السيلفى يقلل من الشعور بالوحدة

2018-04-30

 كشفت دراسة حديثة أن التقاط صورة يومياً مفيد لرفاهية الناس، وأن نشر الصور فى منتديات مشاركة الصور عبر الإنترنت لمدة شهرين يمنح الناس شعوراً بالرضا، ويعزّز تفاعلهم مع الآخرين ويجعلهم يشعرون بمزيد من التفاعل مع محيطهم، كما تشجع الصورة اليومية الناس على مغادرة المنزل. ووجدت الدراسة، التى أجريت فى جامعة ...

الصبار لشد البشرة وتعزيز نضارتها

الصبار لشد البشرة وتعزيز نضارتها

2018-04-30

يحتوي الصبار على الكثير من المواد الطبيعية التي تعمل على شد البشرة وتعزيز صحتها ونضارتها، بدليل أنه إحدى أكثر النباتات استعمالاً في صناعة منتجات العناية بالبشرة. لذلك، بإمكانك استبدال الكثير من المنتجات التجارية بنبتة الصبار، فهي في كثير من الأحيان أشد مفعولاً على البشرة، بحيث تساهم في التخلص من ...

خدع فى الأزياء لإخفاء قصر القامة .. تعرفي عليها

خدع فى الأزياء لإخفاء قصر القامة .. تعرفي عليها

2018-04-29

تختلف معايير الجسد الجميل لكن يبقى "الطول" من أهم الصفات التى تمد المرأة بقدر من الأنوثة والجاذبية، والحقيقة أن كثيرات من قصيرات القامة يحاولن أن يتغلبن على مشكلة الطول بارتداء "الكعب العالى" وهنا تأتى مرحلة أخرى من المشاكل ترتبط بألم القدمين والظهر، ثم يأتى سؤال "هو لازم ألبس كعب؟"، ويجيب موقع "instyle" على هذا ...

وصفات طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان بقشر الموز وزيت جوز الهند

وصفات طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان بقشر الموز وزيت جوز الهند

2018-04-29

تتعرض بعض الفتيات والسيدات لاصفرار الأسنان سواء بدرجة كبيرة أو بنسبة محدودة، وفى كل الحالات توجد بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من اصفرار أسنانك بمواد آمنة، ووفقًا لموقع  healthline . وغالبًا ما يحدث اصفرار الأسنان بسبب الإفراط فى تناول الشاى والقهوة، وإهمال تنظيفها يتسبب فى تراكم بقايا الأكل عليها ويجب ...

بالصور .. دبى تجمع مصممى الأزياء تحت عنوان "إيروزي فاشن شو من رافينا"

بالصور .. دبى تجمع مصممى الأزياء تحت عنوان "إيروزي فاشن شو من رافينا"

2018-04-29

أقامت مصممة الأزياء الإماراتية  فاطمة الجابري ومريم حسين إربيع معرضهما في دبي  بعنوان  "إيروزي فاشن شو من رافينا"، وبمشاركة نخبة من نجوم التصميم في الخليج وحضور حشد من نجوم الفن والإعلام ومشاهير المجتمع. وأقيم المعرض في أحد فنادق دبي وسط حفل فني ساهر أحيته الفنانة تينا وفرقة أوبرا إماراتية، الأمر ...

تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل.. إليك الحلول

تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل.. إليك الحلول

2018-04-28

تعتبر حرقة المعدة من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل، وتقول الدراسات إن 8 من أصل 10 نساء تتطور لديهن حُرقة المعدة على مدى أشهر الحمل.ورغم أنها غير ضارة في الأساس، إلا أنها تمثل إزعاجاً مستمراً للمرأة الحامل، وقد تكون مؤلمة في بعض الحالات.وللتخلص من أعراض حرقة المعدة أوردت صحيفة ميرور ...

3 أنواع من الأجبان خطر على الحوامل والأطفال

3 أنواع من الأجبان خطر على الحوامل والأطفال

2018-04-25

قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان: إن الجبن المصنوع من الحليب الخام، مثل الكامامبير والإمنتال والروكفور، قد يشكل خطراً على الحوامل والأطفال حتى عمر 5 سنوات وكذلك الأشخاص، الذين يعانون من ضعف المناعة.وأوضح الاتحاد، أن السبب في ذلك يرجع إلى أن الجبن المصنوع من الحليب الخام لا يخضع لعملية البسترة، وإنما يتم ...

أعشاب وأطعمة لا غِنى عنها بعد الولادة

أعشاب وأطعمة لا غِنى عنها بعد الولادة

2018-04-24

بإمكان الأمهات الجدد اللاتي تجدن صعوبة في شفاء الجلد بعد الولادة التماس العون بتناول بعض الأعشاب والمغذيات الطبيعية التي تخفف الآلام وتسرّع الشفاء.إليكم مجموعة من الأطعمة الآمنة للأم والطفل:الزنجبيليقلّل الزنجبيل الالتهابات ويزيد من تدفق الأكسجين إلى الرحم، كما أنه يساعد على تنظيف الجسم من السموم، ...

دراسة طبية .. تناول المرأة الحامل للسكريات بكثرة يؤثر على ذاكرة الطفل

دراسة طبية .. تناول المرأة الحامل للسكريات بكثرة يؤثر على ذاكرة الطفل

2018-04-22

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الذين سجلوا تقديرات متدنية فيما يتعلق بالاختبارات الإدراكية كانوا الأكثر استهلاكا للوجبات الغنية بالسكريات أو أمهاتهم استهلكت الكثير من السكريات أثناء فترة الحمل . ووجدت الدراسة التى أجريت فى جامعة (هارفورد) الأمريكية أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كميات كبيرة من ...

الكركم لتجديد خلايا بشرتك

الكركم لتجديد خلايا بشرتك

2018-04-22

ساعدك الكركم على تجديد خلايا البشرة، ويزيل الطبقات الدهنية، ويحمي من التجاعيد، كما أنه ملطف لبشرتك في الصيف، ويعمل على توحيد لونها، إذ يحتوي الكركم على مضادات أكسدة تجدد الخلايا، كما يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، تساعد في التقليل من ظهور حب الشباب.فوائد الكركم للوجه:يفيد الكركم في إزالة الخلايا ...